10 maart: Yoga door Christa Appelman-Wies

Christa heeft een Yogastudio ‘Blij in Balans’ en geeft rustige yogalessen gericht op ontspanning en balans. De hele dag door maak je keuzes om iedereen en alles om je heen aandacht te geven. Je gezin, familie, vrienden, werk etc. En hoe zit het met jezelf? Hoe zorg je ervoor dat je ook energie over hebt voor jezelf?  Dat kan met yoga! Tijdens de yogales neem je heel bewust de tijd voor jezelf. Je komt op een gezonde manier in beweging waardoor je niet alleen energie verbruikt, maar ook krijgt en overhoudt. Tijd nemen voor jezelf is een keuze, gun jezelf Yoga! Dat was de boodschap van Christa. Zij vertelde eerst iets over de yoga visie en de oorsprong.
Daarna kregen we onder de deskundige leiding van Christa enkele zit en sta yoga oefeningen. Ik kan alleen voor mezelf spreken, maar ik vond het heerlijk!
Het was een goede avond!  24 leden waren aanwezig!
Groeten Tineke Loos